נעלי ריצה

המאפיין העיקרי של נעלי ריצה הוא הקלילות שלהם. ללא קשר לתכלית - מחומם, מקצועי, זכר או נקבה, הם צריכים להיות עשויים מחומר קל ולא לגרום אי נוחות כאשר נע באופן אינטנסיבי על כל אדמה. פרט חשוב נוסף הוא הבלעדי, אשר אמור להגן על הרגליים בעת ריצה ולספק מתיחה טובה, ומניעת מהם להחליק.

נעלי הריצה באיכות גבוהה יש את היתרונות הבאים:

• הם מפחיתים את ההשפעה המכנית על הרגליים והמפרקים במהלך האימון.
• הם מספקים נוחות ונוחות.
• נעלי ריצה יכול להיות משוחק כמו מזדמנים, וזה יהיה מאוד נוח.

בהתאם לסוג של ריצה, אתה צריך לרכוש סוג מסוים של נעלי. הם יכולים להשתנות בהתאם לסוג הבלעדית, החומר המיוצר, העיצוב ותכונות אחרות.

עבור ריצה טבעית, כלומר, מסלולי נופש רגילים, נעלי התעמלות מיוחדות נבחרות עם סוליה מחוזקת וקרום המאפשר לעור לנשום. אם אתלט פועל על האספלט, בטון או הליכון האצטדיון, הבלעדית חייב להיות מחורץ. לקבלת הכשרה על הקרקע, אדמה, אדמה אדמת הוא הטוב ביותר לבחור בסיס חיזק קשה, אשר יכול להגן מפני נפילה מתחת לרגליים של חלוקי נחל קטנים.

רצים מנוסים יודעים כי עם ריצה נכונה, החלק האף של כף הרגל בא במגע עם הקרקע. העקב הוא כמעט לא מעורב בזה. לכן, נעלי ספורט נוצרו במיוחד עבור ספורטאים כאלה. ניוטון. יש להם חזית מחוזקת, ואת העקב אין כמעט פיחות. אבל עם בנייה כזו של הבלעדית, האנרגיה הדוחה מהקרקע ואת מהירות הריצה להגדיל באופן משמעותי.

עבור ריצה על קרח או מסלולים קרח, החשוב ביותר הוא הבלעדית של נעלי התעמלות, אשר מספק מתיחה מקסימלית עם משטח אנכי, ומניעת החלקה. ייתכן שיהיו חריצים מיוחדים, גומי או קוצים נשלפים. הבחירה של מודל זה חשוב מאוד, כי אף אחד לא חסין מפני פציעות חמורות על הקרח.

עבור ריצה בשלג, נעלי ספורט נבחרים כמו חימם ולחות עמיד ככל האפשר. עבור התחממות להשתמש הנחת פנימית על פרווה טבעי או סינתטי, גומי קצף, כרטיסיות רב שכבתי. כדי להגן מפני לחות, להשתמש בחומר גימור חיצוני: עור מלאכותי, בד גומי או ניאופרן. עדיף לא להשתמש בעור טבעי, כפי שהוא סופג לחות. כדי להגן מפני חדירה של טיפות נוזלי, מיוחד קרום נשימה משמשים גם. נעלי התעמלות לרוץ בשלג צריך לספק רגלי אטימה טובה.

מעבורת לרוץ - סוג של ספורט הדורש ציוד מיוחד.התכונה העיקרית כאן היא לא עומסים לטווח ארוך, אבל מטומטמים תכופים, הדורשים אנרגיה דוחה מקסימלית מהקרקע. כדי לעשות זאת, אתה חייב להיות מחורץ חלקי האף מחוזק של הבלעדי. כאלה קיימים, למשל, על מודלים ניוטון.

עבור ריצה למרחקים קצרים, נעלי ספורט נבחרות עבור ללבוש מקסימלית ללבוש, תוך לקיחה בחשבון jerks קבוע ועומסים על החלק הקדמי של הבלעדית. זה צריך גם לקחת בחשבון את סוג הקרקע שבה האימון מתרחש. מאז בדרך כלל ריצה למרחקים קצרים מתבצעת באיצטדיונים עם כיסוי מסלול באיכות גבוהה, אז הדרישות שלהם הם לא מחמירים כמו לחורף או נעלי מרתון.

נעלי ריצה מקצועי לרוץ צריך להיות עמיד ככל האפשר. עדיף לבחור מותגים אמיתיים. הם חייבים להיות קרום, רשת מחוזקת הבלעדית, הנשימה. אתלטים מעדיפים לעתים קרובות מודלים Zprint לרוץ ניוטון.

נעל נעלי ריצה משמשים ספורט מסוים - שובל ריצה. זהו ריצה בתנאים טבעיים על פני שטח גס, שבילי יער, הנחש ההר. לכן, הנעליים עבור פעילויות כאלה יש לבחור כראוי - עם סולידי גלי נוקשה מאוד, עשוי ניילון פלסטיק, עמיד למים.

נעלי ספורט לרגליים שטוחות יש לבחור עם הצורה המתאימה של הבלעדית, כך שלבי מגע, מגע ודחייה מן הקרקע לא נותנים דפורמציה של כף הרגל. בכל הרגעים, החלק האמצעי ואת העקב צריך להתאים בנחישות לנעל, ואת בהונות לא צריך להיות הדוק מדי. אם מודל זה לא נבחר, אז פיתוח נוסף של כף הרגל יכול להתרחש, ועומסים כאלה מזיקים מאוד הן ללב והן לעמוד השדרה.

אופציות גבוהות משמשות לעונה הקרה, לטיולים בהרים. ראשם מגיע אל הקרסול, יש שרוך מוארך. בתוך נעלי ספורט אלה יש בידוד אמין.

נעלי ריצה עמידות במים עשויות מחומרים עמידים לחות או ממברנות שלא מרפות את הלחות כמעט לחלוטין, אך בו בזמן מאפשרות לעור לנשום ולזיעה. מודלים כאלה טובים לאימונים במזג אוויר רטוב, משקעים, שלג.

שטוח רגל, או להיפך, כיפוף גבוה של כף הרגל להביא אי נוחות יכול לגרום למחלות רציניות יותר של עמוד השדרה, הכליות, ואת הלב. לכן, מומלץ להשתמש נעלי ספורט אורתופדיות לספורט. יש להם insole עם תמיכה קשת, גב נוקשה הבלעדית של גובה שווה. השימוש בהם ימנע התפתחות נוספת של הפתולוגיה ואף מתקן את ההפרה הקיימת. נעלי ספורט אורתופדיות משמשות גם למחלות כגון נפיחות, דיסטוניה שרירית ודליות ורידים. הם מומלץ ללבוש לאחר שהות ארוכה בגבס.

עבור גברים, עדיף לרכוש צבעים כהים מחמירים, אבל במזג אוויר טוב, אם אין עפר, אתה יכול להשתמש נעליים לבנות. אצל נשים, ערכת הצבעים עשויה להיות מגוונת יותר, מגוונים בהירים. מודלים קלאסיים למשחקי ספורט מאפשרים בדרך כלל לא יותר משני צבעים משולבים.

עור אמיתי - חומר עמיד וידידותי לסביבה. אבל זה מתאים שיעורים בבית או במזג אוויר יבש, כפי שהוא סופג לחות מאוד חזק. עבור מזג אוויר רטוב, עדיף לבחור נעלי ריצה עם ממברנות וחומרים עמיד למים.

גורטקס - חומר מיוחד המיועד נעלי ספורט. יש לו 3 שכבות, אחת מהן עם קרום מגן. בזכות זה שלוש שכבת ציפוי מספק הגנה מלאה מפני חדירת לחות. וברגליים הקרות והרטובות לשמור על חום ארוך יותר.

זמש מתאים מזג אוויר יבש. זה מוגן היטב מפני משקעים, בנוסף, על כביש מלוכלך מאבד במהירות טוהר. אבל נעלי זמש לשמור על חום טוב.

לפני שאתה קונה נעל ריצה, אתה צריך לשקול את הקריטריונים הבאים:

• חומר ייצור;
• סוג יחיד;
• זמינות של רפידות נשלפים;
• שיעור פחת;
• זמינות של נוח lacing.

נעלי ריצה הם משוחק באופן מסורתי על גרביים עבור חליפת ספורט עבור תנאי מזג אוויר מתאימים. אין דרישות ספציפיות עבור התמונה, חשוב כי הציוד הוא מעשי ונוח עבור משחק ספורט.

ישנן מספר דרכים להתחרות על נעלי ספורט. הצורה המפורסמת והפופולרית ביותר, שאינה גורמת לבעיות, היא "הצלבה". זה מתחיל עם התחתון, כלומר, הקרוב ביותר לחזית של החורים. המחרוזת מוכנסת בצורה כזו שקצותיה נמצאים במרחקים שווים מהחורים. ואז הוא ממוקם משני הצדדים בחור הבא, ואת הקצוות מצטלבים. וזה חוזר על עצמו עד החורים האחרונים. התוצאה היא סוג מסודר של שרוך.

כדאי לשקול את נעלי הריצה הבאות.

מודלים ניוטון כבר זמן רב פופולרי עבור רצים מקצועיים. יש להם צורה ייחודית מיוחדת עם עקב דק ובוהן מחוזק. מומלץ לספורטאים מנוסים.

יצרן אנטא במשך יותר מ -20 שנה, כבר בייצור מוצרי ספורט. המולדת הסינית של סחורות אינה מעידה כלל על איכות מפוקפקת. נעלי Anta פופולריים עם מיליוני קונים מרחבי העולם. הם נבדלים על ידי רכות ונוחות שלהם, אפילו עם ריצה יומית עבור קילומטרים רבים.

נעלי ספורט אייסבוג שתוכננה במיוחד עבור ספורט בכפור החורף הקשה. נוכחות רב שכבתית הגנה מפני ניילון דוחה מים, משקל נמוך חזקים הלימוד להפוך אותם מאוד בטוח ובטוח.

חברה גרמנית אדידס פיתחה טכנולוגיה מיוחדת Climacool טרי להקפיץ. נעלי ספורט אלה יש העליון רשת למעלה אוורור מקסימלי. מוסיף רשת אינם מאפשרים את הרגליים כדי למתוח, אתלט כל הזמן מרגיש את הרעננות ואת הנוחות המקסימלית.

סקיצ 'רס הסדרות השונות יש חומר רזה העליון, הם רכים בפנים יש ספיגת זעזועים מעולה. נעלי ספורט כאלה פופולריים במיוחד עבור ריצה בעונה החמה.

יצרנית נעלי ספורט סינית Demix מייצרת אפשרויות תקציב עבור נעלי ריצה, אשר יכול להיות זול פי 2 מאשר מותגים ידועים. עם זאת, האיכות שלהם יש מרוצה אנשים רבים המעורבים פעילויות חוצות.

החברה אסיקס מייצרת נעליים, שם ג'ל סיליקון הוא חלק הבלעדית, אשר סופג מקסימלית ומקל על הלחץ בעמוד השדרה בעת ריצה.

נעלי ספורט מאזן חדש תמיכה מושלמת ברגל בעת ריצה ושליטה בכל תנועה של הרגליים.

המותג מיזונו מייצרת נעלי ספורט לגברים, ומספקת נוחות מרבית בעת ריצה.

נעלי ספורט ריבוק Z מהיר שנוצרו על ידי טכנולוגיה מיוחדת המספקת נוחות במהירות המקסימלית של האצן.